NANA TSENG 曾秀雅的部落格

假日起床先上碧瑤西餐廳吃早餐--西班牙阿蒙利蛋捲














享受完美食該去消耗能量嘍!
GOGYM健身俱樂部--巨蛋館










小雅很喜歡【橢圓機】或稱也叫【交叉訓練機】，很像以前的滑步機，

踩踏輕鬆，節奏感十足很好駕馭，就像在跳有氧舞蹈一樣‧

影片鏡頭最後停留的【踏浪機】，像在溜冰一樣，訓練腳的肌耐力...





騎健身機一邊收看寬頻節目，一邊騎腳踏車，

場館播放著活潑節奏音樂非常愉悅!



機板操作簡單...從開始踩踏就面板就會啟動，

左邊先選模式，中間選激烈程度，按按按就開始囉...隨時請教教練都ok!






GOGYM 健身俱樂部的B1設置五座專業【壁球場】，

會員只要簽名即可借用壁球和球拍，相當方便，

運動健身還附帶情緒發洩效果喔!單人玩得就會很起勁!

我常用打壁球來訓練一天到晚接觸電腦的手臂，通常打個20分鐘就汗水淋漓，

全身暖呼呼，尤其肩部更打通血脈舒暢無比。





騎完飛輪、跑步機，打壁球、做完舒緩拉筋運動，

再去洗三溫暖區及SPA水療通體舒暢...

滿足了自己一整週工作的疲勞! 這時，假日才剛開始哪~~





碧瑤西餐廳 台北市松山區八德路二段367號 02-27813121

GOGYM健身俱樂部 0800077788 http://www.gogym.com.tw/events.php